視力低下の原因相談および眼鏡をかけた方が良いかについて

40代/男性 - 2021/12/01

質問が２点ございます。
前提：
私は４８歳男。
視力は長いこと両目１．５以上だが、この３年位前から下がっており、今は左０．３　右０．８となっている。
メガネは掛けておらず、眼科にも相談はまだしてないです。

相談１：
夜に安眠できるように白色の蛍光灯をさけて、寝る前のできれば１－２時間前から部屋を間接照明にして、ローソクの火も灯しており、その中で読書しております。
蛍光灯に比べて暗い環境になりますが、この様な生活習慣は視力に悪影響あるのでしょうか？
間接照明といっても、しっかり本が読める位には明るくしてます。

相談２：
視力０．３だと、文庫本等も読めますが、メガネを作った方がいいでしょうか？
一応、日常生活に支障はないと思ってますが、メガネを掛けないと視力悪化になるということはございませんでしょうか？

以上