おなかのガスだまり

30代男性です。2年ほど前から、おなかのガスだまりで困っています。
満腹時、空腹時、関係なくです。1日に何回もトイレに行きますが、ガスばかりで、便は少量しか出ません。そして1週間に1〜2度、
下痢をします。
市販の整腸剤を飲んでもよくなりません。普段から清涼飲料を多く飲むので
控えると多少はよくなります。おなかは、どのような状態だと考えられますか?改善方法を教えてください。

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