腰椎椎間板ヘルニアと診断、痛みが増しています

person30代/女性 -

■詳細(症状・経緯・背景など)
・2021.10月上旬に(L4.L5)
腰椎椎間板ヘルニアの診断
・トアラセット2錠を1日3回飲み続けています
・週末に夫と食糧の買い物に行く。20分程度
・平日に整骨院に週2回通う
・11月中旬には歩くのもままならなくなり、その日以降は横になっていても痛く、眠れないし、腰を曲げないと歩けないです。安静にと言われた為、家では、赤ちゃんにミルクを与えたり、オムツを変えるぐらいしかしてないです。家事はほぼやらないようにしてます。(2021.9中旬に第一子を出産)するとしたら座って出来ることをするのみです。
先週から薬を変えてリリカにしました。トアラセットではあまり痛みが取れなかった為。ただリリカでもあまり変わらない気がします。(11月下旬に整骨院も辞めました。)
■先生に聞きたいこと(質問)
・安静とはどれくらい安静しないと良くなりませんか?
・今後どう言った薬がありますか?
(ただ、手術や、注射は今の所考えてはいません)

宜しくお願いします。赤ちゃんのお散歩にも行けず、自分自身も先が見えず不安があり、ご相談させて頂きました。

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