高血圧について、薬を飲むか迷っています

30代/女性 - 2021/12/02

■詳細（症状・経緯・背景など）
最近血圧が、高いと思い、自宅で出来る血圧計、手首用を購入
家ではかると、130／80高い時で、147／83
私は血圧の薬を飲むことをできるならしたくないです
でも、この前献血しようと思い行くと血圧が、190／87でした
マスクしている、寝不足、などもあり高くでたのかな？と、、
家ではかるときは、そんなに高く出たことはありませんが、二の腕ではかる血圧だと毎回高くでます
病院にも逆流性食道炎があるので、通っていますが、先生には1週間で130が、3回超えるなら薬を飲んだ方が、いいと言われてます
でも私は140、150くらいなら薬は飲みたくない、せいかつの改善、食事、体重を落とすなど、で様子見たかったのですが、
さすがに、病院やほかの所ではかって、190とか170のときもありました、そんな数字をみてると薬を飲んだ方が、いいのかと悩んできてます
■先生に聞きたいこと（質問）

やはり、血圧の薬は必須なのでしょうか？
血圧の薬を飲む方が、こわいとか、副作用が、とか色々ネットでみるし、
できるなら、薬には頼りたくなかったのですが、、