棘間靭帯炎、足趾伸筋腱損傷

40代/女性 - 2021/12/04

3年前から背中のど真ん中あたりの骨が一ヶ所だけ痛く、数回整形外科レントゲンをとりましたが、毎回異常なし。先日行った病院で棘間靭帯炎と言われました。痛みをとりたいのですが、湿布や痛み止めを飲むように病院に行く度に言われますがいずれも全く効きません。背骨を一つずつ押していくと棘突起一ヶ所だけが激痛です。どこかにぶつけた時のような痛みです。その回りの筋肉だけ年中筋肉痛のような痛みとこわばりでかたくなっています。痛みをとる方法はないでしょうか?

あともう一ヶ所、左足の甲が数ヶ月前から痛み、毎朝寝起きが一番ひどく床に足をつくと歩けないいほど激痛です。ただ1分ぐらいで和らぎ、通常は薬指付け根下の中足骨を触ると痛いですが、MRIは異常なし。寝る前にも朝よりはましですが痛みが出てきました。足趾伸筋腱損傷と言われました。こちらも痛みをとる方法はないでしょうか?宜しくお願いいたします。