入眠できません すぐに目が覚めます
person30代/女性 -
目を閉じると夢みたいな映像が現れて眠れたと思うのですが、そう思ったらすぐに目が覚めて眠りに入れません。何回やっても同じで眠れません。すごく眠たいのですが……。
寝落ちできると思った瞬間も同じです。
眠れないと思う気持ちがそうさせるのでしょうか。脳の病気なんじゃないかと怖くなります。
不眠症も良くなってきていて、通院も終えたのですが、たまたま心がざわついて眠れない日があって、眠れても中途覚醒が何回もあって、また不安になってしまいました。
こうやってしばらくはぶり返しながら続くものでしょうか。
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