膝の軟骨がすり減っている

40代/女性 - 2021/12/04

左足の膝の裏側、ふくらはぎが痛くて整形外科を受診しました。レントゲンを撮ったのですが、軟骨が少しすり減っている、と言われました。
リハビリをしましょうとの事で、足を引っ張ったり、電気治療をしたりしましたが、大して良くもならず、帰り歩いているとかえって痛くなってしまって...。まだ1回目だしこんなものなのかなと思いはしましたが。治療的にこれで大丈夫なのでしょうか？大丈夫じゃないという事は多分ないとは思いたいのですが、不安なので質問させていただきました。

椅子に座ったり横になったりしている間は痛みはなく、歩いたり、立ったりしていると痛くなります。普通に歩くことが出来ず少し引きずるようにしか歩けない状態です。朝起きた時が1番痛くて、足を床につくと痛むので、何かにつかまりながらゆっくりと立ち上がるといった状態です。