妊娠28週、胎児の大きさ、切迫早産について

20代/女性 - 2021/12/06

現在、妊娠8ヶ月（28w5d）の20代初産婦です。
18週くらいから、胎児が週数よりちょっと大きめと言われてます。（今週の健診ではすでに推定1388gありました）
そこで、少しウォーキングを始めてましたが、この健診で最近頻繁に張って痛みが出てきた旨を伝えて内診をすると子宮頸管が2.0cm、既に赤ちゃんの頭が骨盤にはまってて頭がエコーで見えないと言われました。
リトドリンを一日4回、トイレとお風呂以外は安静に、と言われ２日後に様子を見てもらうと2.3cmまで回復してました。
（まだ頭は骨盤にはまったままでしたが。）

まだ横になっているとたまにですが痛みがあります。
起き上がったり動いたりするとお腹が硬くなったりズキッとなります。

現在旦那さんも労災で入院中だし、仕事を切り上げて早めの里帰りをしてるのですが、シングルで育ててくれた母もまだフルで仕事をしているのでいっそのこと私も入院したいと思ってます。

今日また里帰り先の産婦人科に電話して近いうちに診てもらうつもりですが、この状態はまだ自宅安静という選択が一般的でしょうか？

あと、胎児はやはり大きすぎですか？
甘いもの控えてと言われて、控えてるのですがそれもけっこうなストレスになっている気がします。

拙い文章ですが、この2点お答えいただきたいと思っています。よろしくお願いします。