右肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ音が鳴る
person20代/男性 -
肩甲骨付近が右肩を動かすとゴリゴリと音が鳴ります。原因は何でしょうか?
猫背なので前屈みの体勢になってしまいがちで、2月頃にぎっくり腰で腰を痛めているので普段の生活でも腰を庇いながら動いてしまっています。
この場合は整形外科に行った方がいいでしょうか、また自分でできるケアの方法等あれば教えて頂きたいです。
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