睡眠中舌を噛むことへの対策が間違っていないか不安。睡眠時無呼吸症候群の可能性。

30代/女性 - 2021/12/08

以前から何度も睡眠中舌を噛んでしまうことを相談している者です。現在対策として、以前口腔外科で作っていただいた歯軋り用のマウスピースを自己判断で上下にはめて寝ています。上はハードタイプ。下はソフトタイプです。下用が結構昔に作成した為、若干緩いです。硬さも上下違うし、下用のマウスピースは少し緩めなので、やはり下は使用せず、今まで通り上だけ使用した方がよいでしょうか？噛み合わせが悪くなるなどの問題が出てしまう可能性はありますか？

また、睡眠時無呼吸症候群により、舌を噛んでしまう可能性もありますでしょうか？まだ検査をしていないのですが、検査しようか迷っています。

相変わらず舌を噛み痛くて辛いです。現在、子宮内膜症の治療でジエノゲストを服用しています。30代ではありますが、薬の影響で女性ホルモンが低下していると思います。唾液の減少や舌の筋力の低下などの副作用もあるのでしょうか？現在、唾液腺マッサージやあいうべ体操を行い、なるべく舌が下がらないよう、口呼吸にならないように気をつけてはいます。宜しくお願いします。