膝裏の慢性的な痛みとムクミ

person20代/女性 -

4年前から慢性的に片方どちらかの膝の裏からふくらはぎ周辺のリンパ?血管?がつまってる感じで痛くなりそしてムクミます。夜だけではなく日中もむくみを感じます。その為普段からむくみ防止靴下をはいているのですがそれでもむくみます。ふくらはぎの筋力が低下してむくみやすくなってるのかなっと思いここ3ヶ月程週3回プールで30分程平泳ぎしてるのですがとくに改善はありません。効果的なアドバイスお願いします。

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