左ヒザ内側　捻りました

60代/男性 - 2021/12/09

先月11月19日に　歩いていたら　つまずいて　転びかけて　チカラをあしにいれて　転けないようギリギリて踏ん張ったのですが、
前に出した左ヒザのお皿あたりが
　痛くて　ねじれました。
それでも先週まで2週間いたかても　なんとか足を引きずって歩いてました。
ところがだんだん左膝関節と内側筋肉ら痛みがひどくなり　
mriで、みてもらった
半月板は加齢でスカスカになってるが割れてない。靭帯もきれてない診断でした。
内側　側副靭帯損傷　
でも10歩も歩くと　左のさらのしたがまずコキコキいうがんじで痛み　膝内側も痛くて歩けなくなりました。ふくらはぎまでアキレス腱あたりまで　突っ張り　痛くて部屋の中でも　動くトイレにいくのも厳しいです。
何故こんなふくらはぎまで痛むのか　午前中ずっと部屋で安静に寝てました
杖ついてあるくと右膝内側までいたくなり
もう動けません。ロキソニンとサインバルタ のんで安静にしてれば時間薬でなおるといわれましたが　仕事にも行けず本当に困ってます。