体調不良の際に長く横になる際に腰痛で悩んでます。
person50代/女性 -
50代女性です。
変形性膝関節症で、畳に布団を敷き寝ていましたが、起き上がるのに痛い右足をつくことが出来ない為、左手にかなりの重心をかけて起き上がる毎日を過ごして居たら、今度は左手首が尺骨突き上げ症候群になり、ベッドで寝る様になりました。が、独立した子供が使用して居たスノコタイプで、体重で撓むせいか腰痛が酷くなりキチンとした硬めの板のあるベッドを買い、トゥルースィーパーで寝て居ます。固さもあっていると思っては居ますが、体調不良とかで、長く寝ていると腰痛が酷くて、仰向けも横向きも何をしても痛くて起きざるを得ません。
２か月ほど前に腰痛で整形外科を受診し，レントゲンを撮りましたが、加齢による多少の曲がりはあるものの，特に圧迫骨折とかも無く年齢的にこんなもんでしょうと言われました。しんどくて横になりたいのに腰痛で長く寝て居られないのがとても辛いです。どうしたらいいでしょうか？
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