試験日の緊張対策は？

person30代/男性 -

もう明日、あさってなんですが試験があり、いつも当日、朝は吐き気がするほど緊張します。会場に近くなると必ず、下痢をします。それをすれば後はスッキリして落ち着くんですが毎回、これでは辛いです。
何かいい方法、対策はないでしょうか？
極度のあがり症でしょうか？

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