脈拍が90～95くらいあります

person30代/男性 -

最近パルスオキシメーターを買ったのですが、spo2の方はいつも正常なのですが脈拍が平静時で90～95くらい、きつい筋トレ後で170くらいあります。これは正常でしょうか、正常でない場合はどのようにすれば下げられますか？

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