目にライターの火が当たったかもしれません

person30代/男性 -

今朝タバコをつけようとライターを使用した際に火が大きくなっていることに気づかず顔の近くまで火が届きました。
目には火が入っていないとは思うのですが、瞬間的に熱さを感じ、すぐに火は消しました。
現状、充血はしておらず、見え方も異常ないのですが、もし目に届いていたらと不安です。
現在私は心療内科に通院しており、不安感が強くそういった思考になっていると思うのですがどうすればよいでしょうか？

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