食後（食事中）の動悸・倦怠感などの体調不良、2年弱続く謎の体調不良

20代/男性 - 2021/12/14

26歳 男です。
本日、昼食をほとんど食べ終わる頃に何となく体がだるくなり、その後動悸が出始めました。また、倦怠感・若干の吐き気などなんとも言えないような不快な体調不良もややしばらく続きましたが2時間くらい経ち症状が治まり、今の体調は普通です（若干胸焼けのような感覚はありますが）。
上記の食後の体調不良は年に数回あります。

ここ2年弱くらい自律神経失調症のような症状に悩まされており（胃の不調・手足末端の冷え・部分的な体の痛みなど）、特定の体調不良が起こり病院にかかりますが毎回これと言った病名等は診断されず、胃の不調が特に続いているのでとりあえず薬を処方してもらっている状態です。
1年前に腹部エコー・胃カメラも行いました。

また、ストレスや首・肩こりも何か関係あるのでしょうか？

体調も季節なのか期間なのか分かりませんがとにかくかなり波があり、原因も全くわからないので正直お手上げ状態になりつつあります。

何か対処法や解決方法など助言を頂けましたら、幸いです。
宜しくお願い致します。