急な動悸　受診は必要でしょうか？

30代/女性 - 2021/12/15

先程、食後にふと横になった時に急な動悸を感じました。
ドドドドドドドドと10秒以内でしたが急に早くなりました。
たまにドクンと脈が飛ぶ感じはあり、数年前に24時間の心電図をとって異常なし。
期外収縮でしょうと言われました。

急な動悸に不安になりパニックになりました。

10年程前に不安障害、パニック障害と診断を受けました。
数年酷い発作はありませんでしたが、今年の夏に高速道路を運転中にパニックになりかけて心療内科に診てもらいロラぜパム錠0.5gを処方されましたが一度も服用はせずに過ごしています。

最近会社を退社、昨日は祖父のお葬式などがありストレスは感じていると思います。

こういった急に早くなる動悸は問題ないのでしょうか？

危険な動悸はどんな症状でしょうか？

ドクンと飛ぶ感じはたまに感じる事があるので、不安にかりますが以前検査した時と同じくらいの頻度なので気にしないようにはしています。

あまりネットで調べ過ぎると不安になるので、こちらで質問させていただきました。
よろしくお願い致します。