左肩(三角筋)を痛めました。
person50代/男性 -
お恥ずかしいのですが、スポーツジムでショルダープレスをしていて昨日左肩(三角筋)を痛めました。
自身、ショルダープレスであげる時ブチっと筋肉が切れた様な感じがしました。日頃より
ランニングやジムトレーニングはしていて、57歳にしてはスポーツでかなり身体を動かして
いる方です。
肘から上に上がらず、右手を添えると上がります。大胸筋に近い肩前面部分に力が入りません。
押さえても痛みはなく左肩を上に上げ切ると痛みは無いのですが、肩位置位の高さまで上げる時に
痛みがでます。勿論右手を添えてです。物を力を入れて握っても痛みはありませんし、動かしていない時も
痛みはありません。
今は湿布を貼っています。数日様子を見ようと思いますが、筋肉の修復を待つ事で治るでしょうか？
数日様子を見て動きに痛みがひかない場合は病院に行くべきでしょうか？
その際は何科でしょうか？
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