自慰行為に悩まされてます　射精してもすぐムラムラする　常にムラムラ状態（寝る時も　寝るの時間かかる）

30代/女性 - 2021/12/16

僕は浪人生です。私は8月の最後の週から自慰行為をしてもムラムラが治まらなくなってしまいました。それまでは射精してスッキリして勉強する状態でしたが、8月の最後の週からはそうならなくなりました。原因は、「大学入試の為の小論対策をやらなきゃいけないと現実味を帯びたから」です。8月後半とある大学を志望していました。憧れはありましたが「小論対策をしなきゃいけない」「今からじゃもう間に合わないんじゃないか？」と言った思いが募りそれがストレスになりムラムラが強くなったと言う流れです。他にも「進路探究に時間割きたいのに塾の課題に圧迫されてる　どうしよう？いつ考えよう?」「（高校の頃に起こした）ケガの治療しなくちゃいけない　勉強時間割かれる」「一個の課題進めるのに人より時間がかかる　そのせいで宿題終わりきらない」と言った勉強面・勉強外の問題もストレスとなりムラムラに繋がってる模様です。また、今は志望が違うのにムラムラしてます（それでも、上記のストレスは残ったままでそれがムラムラに未だ繋がってるとも思われます。）。このムラムラのせいで、午前午後合わせて2回射精してます。多いときは、3・4回です。一回の所要時間は30〜40分かかってしまいます。そして、AVを見て射精する時は（妄想しながらの射精もしてます）射精し終わってもその流れでYouTube見たりと時間を浪費してしまいます。自慰行為する事自体や射精後のYouTubeで時間を浪費して自分を責めてしまう日々の連続です。本当ならその時間さえも勉強時間当てたいです。このムラムラ何とかならないのでしょうか？もう不治の病で一生付き合っていかなきなゃならないんでしょうか？何か対策案を出してほしいです。ちなみに他の所にも相談しましたが、「思春期だから仕方ない」「好きに射精して良い」と片付けられてしまうので、それ以外の回答をお願いします。