尿素窒素、クレアチニン、eGFR数値を教えて下さい。

40代/女性 - 2021/12/16

半年に一度通っている婦人科で、血液検査を受けてます。
半年前は尿素窒素16 クレアチニン0.74
eGFR68.18
今回の12月は
尿素窒素20.4 クレアチニン0.88
eGFR56.4
数値が悪くなっています。
先生は変動もありクレアチニンの数値が
1から上がれば、病院を受診した方がと言われましたがインターネットを見るとかなり数値が悪いかと…。
健康の為と思いサバ缶を週に3、4回食べたり、プロテインバーなど週に何回もよく食べていました。食生活も影響していますか？
クレアチニン、eGFRの数値は食生活などで改善されますでしょうか？
悪くなると改善されないとも記載がありましたので教えて下さい。