血が回らない対処の仕方

30代/女性 - 2021/12/17

■詳細（症状・経緯・背景など）
もともと血周りは悪いほうなのですが、
ここ数日悪化しています。
午前中はとくに血の周りがわるく、
立っていると血の気が引いて気分がとても悪くなり、たまらなく倒れそうになりました。
立っていなくても気分が悪く、常に血の気がひくような感じがあります。
ざわざわする感じ、腕にシャワーを浴びたような冷たい感覚がきたりもありました。
お腹から血の気がぐっとひいてくるかんじです。
呼吸も苦しくなったり、頭は常にふわふわしています。若干白っぽ苦なってきそうな感じの手前です。
他、軽い、痺れ、めまい。とにかく血が回らなくて気分が悪くなります、、
血行障害みたいなかんじでしょうか？

病院に行くとすれば何科ですか？
あと、改善策や、鍛える方はなどありますか？

胃腸も弱く太れない場合、
太りやすい食事など
身体が動かなくて、辛いので
教えていただけたらうれしいです。