ひどい便秘に悩んでいます

30代/女性 - 2021/12/21

32歳女性です。
元々、便秘体質なのですが、ここ1ヶ月ほどまともな便が出ていません。
出たとしても、コロコロ便が２日、３日に1回少しだけ出るだけです。
なので、お腹が張って苦しくなってきました。

今回の便秘になってから、
毎朝起きてすぐに、白湯やお水を500ml、昼間〜夜までに1ℓほど水分は取っていると思います。
また乳酸菌のサプリを取ったり、食物繊維に気を使ったりしていますが、全然出ません。

そして、不妊で婦人科に通っているので、酸化マグネシウムをもらったのですが、今のところ効果が無いです。
なので、浣腸はしたことないけど、市販の浣腸をしてみようかと思っているのですが、タイミングを取ってすぐくらいなので、受精〜着床の時期なので浣腸をしてもいいのか不安です。
しても大丈夫でしょうか。

お腹はまだ痛くなっていませんがとてもお腹が張って苦しいので一刻も早く改善したいです。

回答よろしくお願いします。