糖尿病網膜症と高血圧／血圧測定が病的に不安で緊張する

40代/女性 - 2021/12/21

20代の頃から2型糖尿病です。最初に体重を減らし薬を飲んだことから
数値が改善したので投薬がいらなくなった頃から恥ずかしながら通院を勝手にやめてしまいその後、会社の健康診断等でも尿検査などで引っかからなかったので放置していました。遺伝的に高血圧もあったので、血圧の薬と通院は続けていました。
6年程前に血圧の病院の検査で糖尿が分かり、（HbA1c8.9）また糖尿の治療も開始したのですが投薬なしで体重の増減で数値が上がったり下がったりを繰り返していました。
そして2年前にテレビの色がおかしいと思い眼科に行ったところ網膜症がありました。右目だけで単純です。6年程前に糖尿で再治療を始めた時に検査した時にはなかったので上げ下げを繰り返していた時期かと思います。そこから猛反省しHbA1c5.6台をキープし、眼科にも定期的に通って今は経過良好ということで半年に一回の眼底検査で良くなりました。
長くなりましたが、相談したいのは血圧についてです。
最近血圧を測ることがほぼなく久しぶりに測ったところ寒いこともあったので
180/80位になり、そこから焦れば焦るほどあがりとうとう上が200になりました。
血圧が高いと目にも良くないと聞き、症状が悪化したらどうしようと思う不安から
どんなにリラックスして測ろうとしても無理で測ろうとすると動機や
吐き気、手の震えが起こってしまいます。そのことばかり考えてしまい仕事中も
常に動機や心臓の痛み、喉のつっかえ、火照りがあります。
血圧と糖尿で通院している先生に相談しオルメタンサン10mgだけだった薬を
増やしてもらい少し血圧も下がったのですが目への不安から常にドキドキする感じです。
心療内科に通った方が良いのでしょうか？またこのような状態が続くと安定している
目への影響は大きいでしょうか？ご回答お願いいたします。