むくみやすい体質の改善について
person30代/女性 -
30代女性です。
体調によってむくみやすくなるとがあります。特に、朝起き抜けに、顔や指、ふくらはぎ周りにむくみを感じることが多いです。(健康診断にて、異常を指摘されたことはありません)
日頃から塩分の多い食事をしないように気をつけたり、着圧ソックスを履いて就寝したりしていますが、日常生活でできる改善方法等について、もしあればご教示いただきたくお願いします。
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