LDLが高いがどうすればいい

person60代/男性 -

健康診断でLDL180といわれコレステロールが高いといわれた、アトルバスタチン5ｍｇというのが処方になったが　食事　運動の面から　どんなことを注意すればいいのでしょうか。BMIがやや肥満で71ｋｇ　164ｃｍ　67歳、週に一回程度は温水プールで歩いていますが、高血圧のお薬、骨粗鬆症のお薬飲んでいます。

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