私の気持ちがどんどん沈んでいきます

40代/男性 - 2021/12/24

私は、父から母に対してDVやモラハラある家庭環境で過ごし、その影響か、自分の意志を表現したり、強い意志を持ったりすることができません。自分の気持ちより、相手がどう思うかを考えてしまいます。あなたはどうしたい？と聞かれると、自分でもどうしたら良いか分かりません。生きづらさを感じることが顕著になってきたのは、社会人になってからです。仕事で人間関係が上手くいかず、仕事を転々とし、精神を病み、家にも居場所がなく、かといって相談できる相手もいなく、疲弊していました。何も出来ない自分も大嫌いでした。適応障害を2回も引き起こしているので(1度目は仕事、2度目は失恋)自分はなんてダメな人間なんだろうと考えてしまいました。その時今の彼氏に出会い、少しずつ治していこう、と言ってくれました。そして思い切って実家を出ました。両親も心配はしていましたが、自分の気持ちをメールで伝えたところ、了承してくれました。
これで少しづつ良くなっていくかなと思ったら、同棲初日から不安に駆られました。
私は実家暮らしから出たばかりなので、二人暮しなどは不慣れです。なんでも自分でしなくてはなりません。頑張りたいけど、でも不慣れだから、最初は上手くいかないと思ってます。県外への引越しも初めてなので手続きが多かったりして精神的に少し疲れていました。でも彼は年が離れていて(私は22歳、彼は42歳です)同棲経験もあります。ある程度のことはわかります。私は不器用で物分りも悪いです。だから些細なことで文句を言われたり小言を言われるだけで物凄く気にしてしまうんです。少し強めに言われると萎縮してしまうんです。辛いんです。でも私には強く言い返せるような度胸もないんです。これから新生活、家事に仕事探しに、やることがあるのに心が不安定で疲れ切ってます。でも彼にそれは伝わらないし、言い難いです。どうしたらいいでしょうか。