28歳、私自身がここ数日胃の調子が悪い

person20代/女性 -

数日前から胃の調子が悪く…食欲がない日もあり食べると胃もたれ、吐き気…下痢もあります。この症状は差がありますが…子供を8年前に出産してから続いています。2年前に胃カメラの検査もしましたが「食道裂孔ヘルニア」、「逆流性食道炎」と言われました…ですが自分自身はこの症状にうんざりしていて一番の厄介がわたしが嘔吐がこわくパニックになってしまいます。どうしたらいいかわからず助けて欲しいです

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