寝付きの悪さと金縛りについて
person30代/男性 -
いつもお世話になってます。
現在パニック発作を治療してます。
運動をした日の夜は、ほぼ毎回、寝付きが悪く、悪夢を見て、たまに金縛りになり身体が動かなくたり苦しくなります。
すぐ解けます。普通、よく寝た朝に二度寝をすると金縛りになることがあるのですが、昨日は、深夜に金縛りになりました。
原因は何でしょう?
運動はここ10年.登山などです。
ゆっくり運動してます。
交感神経でしょうか?
よろしくお願いします
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。