目眩、吐き気、手足の痺れ、視界がぼやける。

20代/男性 - 2021/12/27

21歳男性です、2週間ほど前に付き合っていた彼女に振られてから喪失感と共に自分をたくさん責めました
それを自覚すると途方もない虚脱感に襲われます。
普段から音楽に関わる仕事をして活動していて、なにかできないことがあるとそこばかりに目がいってしまいます。
できないとか、そう言うものに対して敏感になりすぎる精神症状に周りの視線や評価を過剰に気にしてしまう。不安になりすぎます。失うことが怖いです
そして、今日地下鉄に乗った際に目眩と吐き気に襲われ、前が見えなくなり手が痺れて手先が紫色になっていました。この後映画を見るのも怖いです。
活動も怖いです。
いま、映画までの待ち時間でカラオケに来てますが全ての音に対して感覚が研ぎ澄まされた気がします。ベットの上でも途方もない喪失感と、何か、乗り物に乗っているような感覚と、取り戻すために変わらなきゃと自分を否定すると、さらに喪失感に襲われて何かさらに結果を出さなきゃと考え、常に音を聞いて練習しなきゃなと、脅迫的に思います。
ご飯も食べれないです。でも、歌や、mixmst作業などしか僕にはないので結果を出さなきゃと常に追われてその勉強や、作業、練習をしています、心は休まりません、でも、取り戻すために失いたくないと思い、常に不安です。何かしなきゃと、無力感におそわれます、戻りたいです