しゃがんで立つとき、しゃがんで息を吸うとき腰が痛む

40代/女性 - 2021/12/27

普段から家で筋トレをしています。
毎日必ずやっているのはスクワット100回と腹筋や逆立ちです。
最近、しゃがんで立ち上がるときや、しゃがんだ状態で大きく息を吸うと腰が痛みます。
筋トレしたり重いものを持ってもなんともないのですが、上記の状態のときだけ痛みます。
筋トレを続けていいものか(毎日の習慣なのでできれば続けたいのですが、どの動きが悪いのか)
医者に行くなら何科がいいのか
もしわかりましたら教えていただきたいです。