エクオールの服用について

40代/女性 - 2021/12/28

現在40歳で2歳と6歳の息子がいます。
1〜2年前から体調不良に悩まされています。
主な症状は、頭がふわふわとする、頭がダル重い、頭痛、胃の辺りがムカムカする、動悸がする、脈が飛ぶような感じがする、不正出血などです。
頭がふわふわしたり胃の辺りがムカムカする頻度が高いですが、ここ半年ほど不正出血があります。
めまいや胃の症状がで始めた頃に受診した脳神経外科ではMRIには異常はなく頭痛は緊張性の頭痛、めまいはストレスと言われました。内科胃腸科では、軽い逆流性食道炎と機能性ディスペプシアと診断されました。
薬を処方されましたが、特に改善はありません。
漢方の病院にも行き、不安傾向やイライラなどもあるため半夏厚朴湯や加味逍遙散を処方されましたが、こちらもあまり効き目を感じません。
不正出血に関しては婦人科に行きましたが、ホルモンバランスや自律神経の乱れと言われましたが、ホルモン治療までする必要はないと言われ、特に治療はしておりません。
どこを受診しても、ストレスや自律神経と言われ、一向に治る兆しがありません。
自分では、育児にかなりストレスを感じていますが、止めることはできないのでストレス改善は難しいです。
睡眠も、眠りが浅く夜中や明け方に目が覚めてしまいます。
何とか改善したく、ネットで検索したところ、更年期障害にたどり着き、その症状を見ていると自分の不調にピッタリ合うように思いました。
そこで、更年期障害に効くエクオールというサプリを飲んでみたいなと思っているのですが、勝手に飲み始めても良いのでしょうか？
それとも、ソイチェックという、自分が体内でエクオールを作ることができるのかを調べる検査をしてから飲むべきなのでしょうか？
よろしくお願いします。