過食症のサプリメントについて
person30代/女性 -
低血糖の過食症の場合、どんな栄養サプリが良いですか？
やはり鉄分でしょうか？
亜鉛かビタミンB群だったらどっちが良いですか？？
後鉄分不足でも過食がひどくなると聞いたことがあります。
私は鬱も持っているのですがヘム鉄や亜鉛など飲みましたが、一週間もつづきませんでした。
継続して続けるべきでしょうか？
飲まない方がいいですか？？
食べ物食べると必ず強烈な眠気が襲い体調が悪くなります。
後イライラばかりしていて、怒りっぽく落ち込みやすいです。ちなみにレバーやプルーンなど鉄分を含んだ食品があまり好きではなく殆どたべません。食べるものもかえたいですが、
今は止められないほど過食ひどいです。
私の場合精神面からというより、もともと食べるのが好きです。
漢方薬は高いのでかえません。
血糖値が下がって過食収まる栄養サプリか安くで買える食材などないでしょうか？
気持ちやストレスなども過食の原因と分かってますが、私の場合、鉄分と血糖値も関係しているとおもいます。
甘いもの抜くと反動で酷い頭痛にもなり、イライラが耐えれません。
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