心配性が過ぎるのではないか

20代/女性 - 2021/12/29

半年以上前から、仕事に対して心配性が強くなったと感じます。

多い出来事は、
・退勤時間になっても何かやり残した事があるのではと考え、なかなか帰ることができない。何度も確認してしまう。
・退勤して帰っている最中に、やり残した事があったと思い出し、職場に戻ろうとする。

確認しなくても、ちゃんとやってあったということの方が多いですが、実際本当に忘れていたということもあります。そのため、忘れたかもと考え出すと不安が止まりません。他のことが疎かになってしまいます。

以上のことが、ほぼ毎日あり、自分の性格のせいなのか診てもらった方がいいのかがわかりません。
責任のある仕事をしていれば、こう思うのは自然なことなのだろうかとも思います。
何かアドバイス頂けたら幸いです。