腰痛の治療法が知りたいです

50代/女性 - 2021/12/31

腰痛が続いています。 寝ていても痛いです。 寝ている体勢から起き上がろうとしたりすると 痛みが酷くなります。 座っている体勢から立ち上がる 時も痛みがあります。 時々 ギクッとした 感覚が走ります。 腰がずれるような感覚があります。 整形外科に行くと リハビリを勧められ湿布薬や飲み薬をくれる だけです。 リハビリに通っていたこともあるのですが 良くなりません。 歩いている時などにはあまり痛みは感じないのですが、体勢を変えたりする時に痛みが出ます。 整形外科に行くと レントゲンを撮って骨の様子を見てくれるのですが、 特に悪い所はないような話です。 若干 骨と骨の間隔が狭くなっているところがあるようですが、それほど 重大な状態ではないようです。 腰痛の原因は何なのか、 治る見込みはあるのか知りたいです。 整形外科には 4、5件通いましたが、 特に 悪い状態のような事は言われませんでした。 どの医師も同じような ことを言うので、大したことないのかもしれませんが 、腰痛はいっこうに治りません 。どうしたら腰痛が 無くなるでしょうか。