就寝時の不整脈は普通なのでしょうか？

40代/男性 - 2022/01/02

寝ているとき、よく怖い夢を見て起きます。びっくりして起きると心臓がバクバクしていたり、その時脈を確認するとたまにバラバラな不整脈が出ることもあります。
日中は特に問題は無いです。

以前、深酒したときに動悸が凄かったり、電車や階段で突然パニック障害のような症状が現れ、昨年も病院で循環器内科にて心電図検査やレントゲン、血液検査等を行いましたが異常なし（24時間心電図やエコーをやるほどではない）と診断されました。先日の人間ドックでも緊張のせいか心配のない不整脈があると指摘されました。

自律神経失調症、不安障害のようなものが常にあります。
普段運動を心がけています。不安から苦しくなったり頻脈が気になったりしますが、調子がいいときは7キロくらいは走りきります。

でもこんな自分が運動していいのか？
もっと精密な検査を受けたほうがいいのか？
この夜間の不整脈は心房細動のようなものなのなのか？またいつもの不安障害？

判断がつきません。医者からの診断を鵜呑みにしていいのか、大病院で精密検査を受けるべきなのか教えてほしいです