ずっと考え事したり、やる気出ない

30代/女性 - 2022/01/03

今年に入ってから精神的に体調悪く、最初は何日も眠れなくて辛いだけでしたが今は色々な事を考えすぎてしまって辛いです。
今までは、全然考え込まず、すんなり解決していた事がずっと1日もやもやしたりして、寝込んだりしてしまいます。好きだったことや、趣味にも没頭出来ず、ファッションとかも前程気を配らなくなったり、家事育児も億劫になったり。

こんなの初めてのことで、最近スッキリしない日々です。なんというか脳がちゃんと働いてないというか、、、。

今は無理矢理、仕事や外出してます。できることならずっと家にいたいと思ってしまいます。引きこもりになりたくないです。こんな感覚が今まで経験したことなくて、どうしたらいいかわからないです。
以前みたいに、活発に活動して家族と明るく楽しく生活したいです。
精神科にも行ってますが、なかなか良い方向に行かず益々どうしたらいいかわからないです。