肩こり、腕のだるさ震えがあります(かかりつけが年末年始休暇で困ってます)

person20代/男性 -

20後半の男です。
手指の細かい震えが3ヶ月前からでており、
脳神経内科、整形外科とかかったが診断も本態性振戦かもしれないと言われただけで、薬なども処方されることもありませんでした。大きな病院で検査してもわからない可能性の方が高いとも言われました。やはりまだ若年性パーキンソン病やALSの可能性も考えられたりするでしょうか

診断結果
脳、頚椎MRI異常なし
手の甲側の手首にガングリオンとの診断を受けています。ガングリオンのせいで震えがでることはあるのでしょうか。

それから震えには変化はありません。少し震えが出にくくなったかなと感じる程度です。
ただ肩こりと腕のだるさや違和感を感じます。また手の甲側の指の付け根から手首にかけて張っているような感じがあります。両手でありますが左の方が強いです。

また年末年始ということもあり、車の掃除をしていると腕に力が入りにくいような、疲れやすいような感じがしました。
右足に体重をかけると膝がプルプルすることがあります。

主に症状を感じやすいとき
・右手でスマホを持って、左手で操作するとき指が小刻みに震える
・あぐらをかいて座り、膝に手の前腕を乗せて手を空中に浮かせると震える
・手の指に力を入れて開いた時に指が震える
 (力を入れないほうが震えが出にくい)
 震えたままキープすると震えがおさまる時もあれば、ひどくなるときもある
・常時、肩こりや腕のだるさ、違和感を感じる
 指先にも違和感を感じる

自分でこれが原因、もしくは影響してるかなと思う生活習慣
・姿勢が悪い
 壁に首をついて背中を浮かせた状態でスマホや読書をすることが多い
・スマホ依存症(1日6時間以上)
・デスクワーク
・ショートスリーパー(4時間睡眠)
・食習慣(ジャンクフードが多い)
・ストレートネック

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