軽いぎっくり腰？受診と帰省について相談です

40代/女性 - 2022/01/04

1月2日に、床に座っていた態勢から体をひねりながら立とうとしたとき、左の腰に強い痛みが出ました。特に重いものを持っていたわけではありません。前傾姿勢だと痛みがやわらぐが、体を起こすと痛みが走るという状態でした。また、着替えのときなど左足だけで体重を支えるとやはり腰が痛みました。
1月3日は外出せず、布団で寝たり、椅子に座ってパソコンの作業をしたりして過ごしました。痛みは日中にやや軽減し、普通の早さで歩けるようになりましたが、夕方からまた痛みが増して、なるべく腰の角度を変えないようにすり足で歩いていました。

本日1月4日もあまり変わらず、静かに歩いています。午後から出勤して、デスクワークをする予定ですが、病院に行くことになれば出勤を取りやめることもできます。

相談なのですが、これは病院に行ったほうがいいでしょうか。親族は「整形外科では湿布をくれるだけだから、整骨院に行ったほうがいい」というのですが、整骨院で何をしてもらえるのかよくわかりません。整形外科は少し遠いし込んでいるので、ドラッグストアで自分で湿布を買ってくればいいのではないかとも思います。

また、6日か7日に新幹線で帰省する予定なのですが、今の状態ではスーツケースをもって移動する自信がありません。痛みが治まったとしても大事を取って帰省は取りやめたほうがいいでしょうか。

以上2点、アドバイスをいただけるとうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。