筋筋膜性腰痛について
person30代/女性 -
12月中旬に、テーマパークを一歳半の子を抱っこしながらほぼ1日過ごしました。
その次の日から腰がとても痛くなり、
深呼吸や身体を動かしたりするととても痛くて、近所の整形外科に行きました。
レントゲンを撮って、特に異常はなく筋筋膜性腰痛と診断されて、ロキソニンと湿布をもらいました。
コルセット？も痛かったらつけてね。ともらいました。
夜間寝ている時に寝返りを打つ時も痛いです。
立っていて、じっとしている時は痛くありません。身体をひねる、動かす時に痛いです。
この痛みはいつまで続くのでしょうか。
子供を抱っこするのを控えてはいますが、
1日に何度かは抱っこします。
痛みはひどくはなっていませんが、
マシにもなっていないような気がします。
なにか対処法はありますでしょうか。
また、腰の痛みはいつ頃ひいていくのでしょうか。。。
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