高血圧が続いているんですが

person40代/女性 -

47歳の女性です 簡易血圧計値ですが直近での数値は 111-150 112−170 118-163 121-164です 丁度一年前くらいから こんな状態で推移しています 三年まえまで低血圧だったんですが 今後 どうしたら宜しいでしょうか?
また なぜこうなったのでしょうか

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