腰部脊柱管狭窄症の神経根型は今までの仕事(老健施設掃除)に戻れるか?

60代/男性 - 2022/01/08

68歳になる男性です。4、5日前に仕事場で作業靴に履き替えようとした時に右足が急に強張り、2時間程我慢して、仕事していたのですが、痛みが治まらず、早退をして、域内の整形外科を受診してレントゲン検査で、末期の変形性膝関節症と言われて、取り敢えず痛み止めなどを処方してもらい、また、腰部のMRIの検査を予約して、帰りました。しかし、薬を飲んでも、膝ではなく、右足の下肢が痛み、特に、外側が足首、足ぞこにまで痺れがあり、取り敢えず安静にしてました。昨日、MRI検査を受けて、結果を聞いたら、脊柱管狭窄症の神経根型と診断され、前と違った非ステロイド型の消炎鎮痛剤等を処方されました。先生に仕事復帰しても大丈夫か確認したら、症状が軽くなったのであればいいですよとの事でした。ところが今日に入るとまた痺れと痛みが強くなったり、治まったりと変動があるのです。歩くとやはり少し痺れと足の違和感があります。現在、腰の痛みは全然なく、症状は右足だけです。この様な状況ですが、次の点について、是非アドバイスをお願いします。
1.この病気を治すためには、どうしたらいいでしょうか?
2.少しの痛みであれば、老健施設の掃除の仕事に休み休みでも復帰して、大丈夫でしょうか?
(蓄えが少なく働かないと生活出来ない)
3.ネットにストレッチ等が紹介されていますが、下肢の痺れ、痛みに一番効くものは、どの様なものでしょうか?
4.その他参考になるもの(全て)
以上、切実な悩みの解消のため、是非アドバイスを宜しくお願いします。