視界が暗転する立ちくらみ。脳疾患の可能性

20代/女性 - 2022/01/08

29歳女です。
先ほど1時間ほどコタツで寝落ちしてしまい、喉が渇いたため立ち上がったところ頭がツキツキと痛み視界が微かに歪む様な感覚がありました。
水を汲み部屋に戻ろうとしたところ視界が砂嵐のように少しずつ暗転し、フラつきと頭がグラグラとしたため慌てて廊下に横になりました。最初に起きてから数分経過したあたりでした。
五分くらいで少し落ち着いたため、体の冷えもありもう一度コタツに戻り横になったところ、気がついたらさらに1時間眠っていたようでした。

軽くふらつく様な立ちくらみは何度かあるのですが、視界に砂嵐がかかり立っていることが困難なほどの立ちくらみは今まで経験したことがなかったため、不安に思い相談させていただきます。
起きてから30分ほど経った現在は立ちくらみ等もなく落ち着いています。

１、このようなひどい立ちくらみは脳疾患の可能性があるのでしょうか。また、その場合緊急性は高いでしょうか？それとも様子見で良いでしょうか？

２、このような立ちくらみは、自分の生活習慣等が原因という可能性もあるのでしょうか？その場合、改善点がありましたら教えていただけると幸いです。

何卒よろしくお願いいたします。