妊娠中のサプリについて
person20代/女性 -
妊娠を機に葉酸サプリを飲もうと思っておりますが、日本の妊婦向けの葉酸等複合サプリ1種類のみか、アメリカのネット通販から必要な成分のサプリをそれぞれ購入するか迷っております。
知人に相談すると、後者の方が
それぞれの成分を安価できちんと摂取できるとのことですが、複数種類のサプリということはその分防腐剤がはいっているのでないかとも不安になります。
ご意見お聞かせ頂けないでしょうか。
また日本の葉酸サプリは合成葉酸(folic acid)がメインと聞きますが。合成葉酸よりも、アメリカのメチル葉酸(methyl folate)の方がいいのでしょうか。
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