横を向いてから首を後ろに倒して伸ばすというストレッチは、神経を痛めるでしょうか？
person20代/男性 -
タイトルの通り、横を向いてから首を後ろに倒して伸ばすというストレッチをよくしているのですが、これによって神経を痛めてしまうことはあるのでしょうか？結構後ろまで首を回しており、そのさい縮む側の側面が少し痛くなりますが、体操をした後は筋肉がほぐれるためかスッキリします。
痛みが出ない程度に、首を倒す（横を向いた後に）のであれば問題ないのでしょうか？それとも痛みがなくても倒さないほうがよいですか？
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