禁煙による体調変化について

50代/女性 - 2022/01/11

長年喫煙していたのですが、先月中頃から、禁煙を試み、 二週間は我慢してたのですが、我慢できずにニコチン０のタバコを現在一日20本くらい吸っています

そこで、質問なのですが、最初、全く禁煙していた、二週間は、今までに経験ないような、便秘になり、硬くて小さい便でしたが、その後は、一変して、１日一、二回の軟便が続いて、常に下腹が張って、トイレに行きたい感じで、しんどいです

禁煙をすると、潰瘍性大腸炎の方が多いとネットで知り、もしかして潰瘍性大腸炎の前兆？と、不安が走っています

それなら、もう一度喫煙したほうが、いいのかと思ったりしてしまいます
(よくないのは、わかっていますが……)

禁煙と、大腸とは、何か関係あるのでしょうか？
ニコチン０を吸っていますので、禁煙にはならないないですが、このまま様子見ていてよろしいのでしょうか？

よろしくお願いいたします