湯船に浸かって立ち上がったあとに起こるような頭痛がずっと続いている。

20代/女性 - 2022/01/12

湯船に浸かって立ち上がったあとに起こるような頭痛がずっと続いています。
去年の冬になってから朝起き上がれず、昼まで寝てしまい、大学生だというのと、就活中というので課題やインターンの仕事などやることが多いので、それをやって夜中に寝るというのが習慣になってしまいました。やること全ての作業がパソコンなので、一日中パソコンを触っていて、寝る直前もずっとパソコンです。起きている間はずっとだるくて眠いしイライラしていてすごく憂鬱な気分です。そしてもう何日もの間、湯船に浸かって立ち上がったあとに起こるような頭痛がずっと続いています。どうすればよいでしょうか。ちなみに昔からずっと低血圧です。色々ネットで調べた結果、規則正しい生活をして、ストレスを溜め込まないようにするとありましたが、それは不可能なのでそれ以外で何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。