妊娠初期の諸注意について

30代/女性 - 2008/03/13

今月で37歳になったばかりです。
あまり若くないということもあり、結婚が決まった時からずっと避妊せずに性生活を続けていました。すると昨日市販の検査薬で検査したところ、陽性反応が。前回の生理が2月13日開始だったので、どうやらようやく第5週に入ったところ?らしいです。
いろいろ調べると、病院に行くには5週半ばくらいからが良いとのこと。週明けを待って病院に行こうかと思うのですが、不安なことがいくつかあります。
まず第1に、下腹に生理前のような鈍い痛みと張りを感じるのですが、安静にしておいたり、すぐ病院に行ったほうがいいでしょうか?
第2に、出張などの多い職なのですが、長距離の移動は良くないですよね? 上司に相談して出張を外して貰おうと思うのですが、皆さんだいたいどれくらいの時期に自分が妊娠していることをカミングアウトしていますか?
第3、妊娠発覚前、ちょうど一週間くらい前にスノボに行き、たくさん転んでしまいました。胎児に悪影響はありますか?
なにしろ人生初の妊娠で、何をどう気をつけたらよいかわかりません。いろいろアドバイスいただければと思います。よろしくお願いいたします。