2日前夜のヨガによる腰痛について
person50代/男性 -
2日前の夜にヨガで座った姿勢で脚の裏同士をくっつけた状態で、上半身を前後左右に曲げる姿勢をしていたところ、左の股関節と左後ろ腰部にピリッと痛みが走りました。その夜は寝れば良くなるだろうと思い、そのまま寝たところ、翌朝から特に左側と腰全体に少し鈍痛があります。ベッドに寝る際や起きる際には痛みが強くなります。歩行は困難で、物を支えての歩行になっています。腰に湿布を貼って、鎮痛剤を飲んでなるべく安静にしていますが、対処法としてはこれでよろしいでしょうか？何日くらい安静にして改善が見られなければ、病院に行った方がよろしいでしょうか？アドバイスをよろしくお願いします。
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