【急ぎ】まん防発令地域。精神的に限界なので帰省したい。

person20代/女性 -

先日はありがとうございました。

先日質問させて頂いたものの続きになりますが、お答え頂けますと幸いです。

経緯
同僚がコロナ陽性になりました。
12/27 1日一緒に勤務
12/28 同僚発熱で欠勤
12/29~1/4接触なし
1/5 同僚咳をしながら1日一緒に勤務
1/6 同僚コロナ陽性
1/7 私PCR検査陰性
(他の接触あった職員も全員陰性)
現在 症状なし

蔓延防止対策発令地域に住んでいます。
一人暮らしをしているのですが、孤独と不安で押しつぶされそうで何でもない時に涙が出てきたり、今まで興味のあったものに興味を持てなかったりと、メンタルに支障が出ており、実家へ帰るための電車を見るだけで駅で泣いてしまいました。以前に適応障害になったときと同じような発作がでています。実家は同じ市内で電車で10分、車で30分ほどです。

1度実家に帰ってリフレッシュしたいのですがコロナ禍故に帰っても大丈夫なのか迷っています。

現在の生活は仕事と食品などの買い物しか行っていません(電車やバスの利用なし)。仕事は歯科の受付をしており、患者さんには同伴者も含め腋窩検温と体調の問診を取り、体調不良の方の受診は御遠慮頂いている状況です。

1.症状がなければ帰っても良い
2.即日結果がでるPCR検査を受けて帰る
3.ドラッグストアなどの簡易抗原検査をして帰る
4.結果は2-3日後になる街中のPCRを受けて帰る
(結果が出るまでは仕事をする)
5.まん防が解除されるなど落ち着くまで帰らない

どれが良いでしょうか?

両親はワクチン接種済(昨年の6月7月)で、基礎疾患(COPD)がある者がいます。帰らない方が良いのであれば、今の状況のメンタルを立て直す方法を教えてください。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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